Nenásilná komunikace a zen – víkendový workshop

Nenásilná komunikace a zen workshop s lektorkou NVC Evou Malířovou.

• Rádi byste o nepříjemných věcech mluvili s druhými více otevřeně a zároveň konstruktivně?
• Chtěli byste lépe zvládat různé neshody a konfliktní situace?
• Stáli byste o to umět ustát situaci, která je emočně vypjatá?

Zenová praxe nám ukazuje směr – učit se naslouchat a rozumět tomuto světu, v každém okamžiku pozorně vnímat jeho potřeby a správně na ně reagovat. 

V mnohých situacích si však nemusíme vědět rady, jak se v tomto směru správně pohybovat a nevytvářet přitom další zbytečné utrpení: naslouchání nám může připadat obtížné, komunikace jakoby se vymkla z rukou a jednání mnohdy zaujme formu takové strategie, která není efektivní.

Zde nám může pomoci metoda nenásilné komunikace, při které se formou praktických cvičení učíme naslouchání (empatii), reagování založeném na bdělé pozornosti a dovednému jednání, které může vést ku prospěchu ostatních i nás samotných.

Součástí programu bude ranní meditace, trocha teorie o tom, co to nenásilná komunikace je a kde se setkává se zen buddhismem, praktická cvičení ve dvojicích a skupinkách, role play.

Pro představu o této metodě doporučujeme seznámit se s knihou Nenásilná komunikace – Řeč života od Marshalla B. Rosenberga.

Vstup: pátek 18:00

Konec: neděle 15:00

Místo konání: Zenové centrum Vrážné, Vrážné 3, 569 43 (okres Svitavy) [mapa]

Doprava: Pokud budete potřebovat vyzvednout ve Dzbelu, Chornici či Jevíčku, uveďte tuto informaci v přihlašovacím formuláři v poznámce a upřesněte prosím čas svého příjezdu.
Chystáte-li se přijet autem a byli byste ochotní někoho přibrat, nebo cestou vyzvednout, také to prosím uveďte v poznámce formuláře, včetně místa, ze kterého budete vyrážet. 

S sebou: pohodlné volné kalhoty vhodné na meditaci v sedě, spacák, přezůvky… 

Stravování: třikrát denně společné jídlo (vegan)

Doporučený dar zenovému centru (platba na místě v hotovosti)
– standartní: 4300 Kč
– snížený: 3300 Kč

Přihlašování: přes registrační formulář https://forms.gle/QuW2ShBAYxoppLpN9
Kontakt: vera.hrusova@gmail.com, tel. 728 836 211